Αφαίρεση λίθων στα νεφρά – κατάλληλοι τρόποι

Αφαίρεση λίθων στα νεφρά – κατάλληλοι τρόποι


Ο σχηματισμός λίθων στα νεφρά συνδέεται με μια μεταβολική διαταραχή που επιτρέπει τη συσσώρευση αδιάλυτων αλάτων στα νεφρά. Κατακρημνίζονται με τη μορφή μικρών κρυστάλλων, από τους οποίους σχηματίζονται πέτρες. Όταν έχετε άμμο στα νεφρά σας, η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική.

Τι να πιείτε για να αποφύγετε τις πέτρες;

1) Νερό.

Οι τυπικές συστάσεις είναι να πίνετε 6 έως 8 ποτήρια νερό την ημέρα, αλλά όταν θέλετε να αφαιρέσετε άμμο ή αλάτι, είναι προτιμότερο να αυξήσετε την πρόσληψη νερού στα 12 ποτήρια την ημέρα. Ένας καλός τρόπος για να καταλάβετε εάν χρειάζεστε περισσότερο νερό είναι το χρώμα των ούρων σας. Όταν είστε αφυδατωμένοι, είναι σκούρο κίτρινο. Τα πολύ ελαφρώς ωχροκίτρινα ούρα σημαίνει ότι πίνετε αρκετό νερό.

2) Μηλόξυδο.

Αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο με νερό και πιείτε αυτό το διάλυμα πριν από τα γεύματα μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα. Μπορείτε επίσης να πίνετε νερό με ξύδι μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να αποτρέψετε τις πέτρες στα νεφρά. Το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση ορισμένων τύπων πέτρες στα νεφρά μέχρι να γίνουν αρκετά μικρές ώστε να απελευθερωθούν από τα ούρα μόνες τους.

3) Χυμός λεμονιού.

Μια άλλη λύση για τις πέτρες στα νεφρά είναι ο χυμός λεμονιού. Το κιτρικό που υπάρχει στο λεμόνι είναι γνωστό για την ικανότητά του να αποτρέπει το σχηματισμό ασβεστίου. Η κατανάλωση χυμού λεμονιού μπορεί να μειώσει σημαντικά το μέγεθος των λίθων και να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων.

4) Μαγειρική σόδα.

Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα διάλυμα μαγειρικής σόδας για τα νεφρά. Απλώς ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα με 300 ml ζεστό νερό, ανακατέψτε και πιείτε αμέσως. Η αλκαλική περιεκτικότητα της μαγειρικής σόδας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της περιεκτικότητας σε οξύ στα ούρα για να αποτρέψει το σχηματισμό λίθων.

5) Χυμός βασιλικού.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σάλτσα βασιλικού για να αφαιρέσετε την άμμο. Το οξικό οξύ στον χυμό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των λίθων στα νεφρά και στη μείωση του πόνου. Μειώνει επίσης τα επίπεδα ουρικού οξέος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα βασιλικού όταν φτιάχνετε χυμό βασιλικού ή τσάι. Μπορείτε να το πίνετε αρκετές φορές την ημέρα.

Ο βασιλικός μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ακόμη μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

6) Νερό καρύδας.

Το νερό καρύδας είναι εξαιρετικό για την αποτοξίνωση των νεφρών αραιώνοντας τα ούρα και διεγείροντας την απέκκριση διαφόρων χημικών ουσιών όπως τα φωσφορικά άλατα και το ουρικό οξύ. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πίνετε μερικά ποτήρια νερό καρύδας κάθε μέρα.

Δείτε περισσότερα:

Εάν ακολουθείτε μια σωστή διατροφή, κάνετε μια δραστήρια ζωή και πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση ουρολιθίασης.

Είναι πάντα πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί παρά να λάβει προληπτικά μέτρα. Να θυμάστε ότι!

Σχολιάστε