Δίαιτα για ομάδα αίματος: Δείτε τι δεν μπορείτε να φάτε

Δίαιτα για ομάδα αίματος: Δείτε τι δεν μπορείτε να φάτε
Δίαιτα για ομάδα αίματος: Δείτε τι δεν μπορείτε να φάτε


Δεν μπορείτε να χάσετε βάρος; Ίσως το φαγητό σας να μην ταιριάζει στην ομάδα αίματος σας.

Ο Δρ Peter J. Ο D’adam έχει αναπτύξει ένα μοναδικό σύστημα διατροφής για τον τύπο αίματος.

Όλα συνοψίζονται στο γεγονός ότι τα τρόφιμα που τρώτε αντιδρούν χημικά με τον τύπο αίματος σας. Εάν ακολουθείτε μια δίαιτα σχεδιασμένη για τον τύπο αίματος σας, το σώμα σας θα απορροφήσει καλύτερα την τροφή.

Ομάδα αίματος Α (ΙΙ).

Η βάση της διατροφής σας – λαχανικά, δημητριακά, πρωτεΐνες σόγιας. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φυσικά και μη επεξεργασμένα. Η ομάδα αίματος Α εμφανίστηκε σε μια εποχή που οι άνθρωποι ασχολούνταν ενεργά με τη γεωργία και την κατανάλωση λαχανικών.

Τα άτομα με αυτόν τον τύπο αίματος είναι επιρρεπή σε καρκίνο, διαβήτη και καρδιακές παθήσεις, επομένως μια vegan διατροφή θα βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας τους.

Κύρια προϊόντα: φρούτα, λαχανικά, φασόλια, δημητριακά, ξηροί καρποί, όσπρια και σπόροι.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε: πουλερικά, κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά και ψάρια.

Ομάδα αίματος Β (III).

Διατροφή για αυτήν την ομάδα – μια ισορροπημένη διατροφή.

Βασικά: βόειο κρέας, σολομός, γαλοπούλα, γαλακτοκομικά, μπακαλιάρος, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ελαιόλαδο και μερικά φρούτα.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε: σιτάρι, καλαμπόκι, φακές, φαγόπυρο, φιστίκια, ντομάτες και σουσάμι.

Ομάδα αίματος ΑΒ (IV).

Αυτή είναι η νεότερη ομάδα αίματος. Τα άτομα αυτού του τύπου τείνουν να έχουν στομαχικά προβλήματα.

Κύρια προϊόντα: θαλασσινά, τόφου, λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα, αλκαλικά φρούτα.

Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε: Κοτόπουλο, καπνιστά κρέατα, καλαμπόκι και οστρακοειδή.

Δείτε περισσότερα:

Ομάδα αίματος Ο (Ι).

Τα άτομα με αυτήν την ομάδα αίματος αισθάνονται καλά όταν ασκούνται και τρώνε κρέας.

Κύρια προϊόντα: πουλερικά, κρέας, ψάρι, αλκαλικά φρούτα όπως δαμάσκηνα και φράουλες.

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε: δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, λάχανο, φασόλια, ψωμί.

Σχολιάστε