Ελέγξτε τον καρδιακό σας ρυθμό σε μόλις 30 δευτερόλεπτα

Ελέγξτε τον καρδιακό σας ρυθμό σε μόλις 30 δευτερόλεπτα


Η καρδιά είναι ένα σημαντικό όργανο, η υγεία του οποίου πρέπει να παρακολουθείται με ιδιαίτερη προσοχή.

Για να διαγνώσετε τη λειτουργία του, κάντε ένα απλό τεστ στο σπίτι. Ρίξτε κρύο νερό σε ένα μπολ, αν έχετε πάγο, προσθέστε το. Στη συνέχεια τοποθετήστε τις παλάμες σας στο μπολ για μισό λεπτό. Κοιτάξτε τα δάχτυλά σας. Εάν τα άκρα των δακτύλων είναι χλωμά ή μπλε, έχετε προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος.

Η παρουσία προβλημάτων στο έργο της καρδιάς είναι πρωτίστως ένα σήμα από τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στις άκρες των δακτύλων, στη μύτη και στα αυτιά. Με κακή κυκλοφορία του αίματος, γίνονται αδύναμα και λιγότερο ευαίσθητα.

Για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, πρέπει πρώτα να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας.

Ακολουθεί μια λίστα προϊόντων που θα σας βοηθήσουν σε αυτό:

  1. Σκόρδο. Μειώνει την πίεση και ανακουφίζει από την πλάκα χοληστερόλης στα αγγεία.
  2. Το ιχθυέλαιο ομαλοποιεί τη χοληστερόλη.
  3. Αιθέρια έλαια. Θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε την ένταση, να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε τη ροή του αίματος.
  4. Το τζίντζερ προλαμβάνει τους θρόμβους αίματος.
  5. Το πιπέρι καγιέν δυναμώνει τις αρτηρίες.
  6. Το εκχύλισμα φύλλων Ginkgo biloba βελτιώνει τη μνήμη και την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
  7. Το ιπποκάστανο ενισχύει τα τριχοειδή τοιχώματα και βοηθά στην πρόληψη των κιρσών.

Δείτε περισσότερα:

  1. Λιναρόσπορος – ένα εξαιρετικό εργαλείο για την καταπολέμηση της υπέρτασης.

Ο τρόπος ελέγχου της λειτουργίας της καρδιάς, που περιγράφηκε παραπάνω, δίνει γενικές πληροφορίες για την κυκλοφορία του αίματος. Πραγματοποιείται στα αρχικά στάδια, όταν υπάρχει η ευκαιρία να προσαρμοστεί το έργο της καρδιάς με απλές μεθόδους. Σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών, μόνο ένας καρδιολόγος πρέπει να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Σχολιάστε