Φτιάξτε τη δική σας σπιτική πάστα για υγιή και λευκά δόντια!

Φτιάξτε τη δική σας σπιτική πάστα για υγιή και λευκά δόντια!


Φτιάξτε τη δική σας σπιτική πάστα για υγιή και λευκά δόντια!

Η στοματική υγιεινή είναι ένα σημαντικό μέρος της συνολικής φροντίδας και υγείας του σώματος. Μια υγιής στοματική κοιλότητα αποτρέπει τις λοιμώξεις και πολλές μελέτες δείχνουν ότι η συσσώρευση πλάκας οδηγεί σε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να φροντίζουμε καλύτερα τα δόντια μας. Δυστυχώς, η οδοντόκρεμα που αγοράζεται από εμπορικές αλυσίδες δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Τα περισσότερα από αυτά περιέχουν πλαστικό και είναι γεμάτα με επιβλαβείς χημικές ουσίες όπως φθόριο, διαιθανολαμίνη, λαουρεθικό νάτριο, τεχνητά γλυκαντικά και προπυλενογλυκόλη.

Για παράδειγμα, το φθόριο μπορεί να είναι θανατηφόρο εάν καταποθεί μια συγκεκριμένη ποσότητα.

Επιλέγοντας τη σωστή οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα για να αποφύγετε την έκθεση σε δυνητικά επιβλαβή συστατικά:

– Χωρίς σαλικυλικά και φθόριο
– Χωρίς τεχνητά γλυκαντικά
– Με ξυλιτόλη καθώς βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας
– Με μαγειρική σόδα
– Χωρίς λαουρεθικό νάτριο (SLS)

Επίσης, φτιάξτε τη δική σας σπιτική οδοντόκρεμα που είναι φθηνή, ασφαλής και εξαιρετικά αποτελεσματική.

Υλικά που χρειάζονται:

1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
1 κουταλάκι του γλυκού ή 2 κάψουλες κουρκουμά

Οδηγίες:

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για να γίνει η πάστα. Βουρτσίστε τα δόντια σας ως συνήθως και ξεπλύνετε. Επαναλάβετε καθημερινά!

Το λάδι καρύδας είναι ένας ισχυρός αντιβακτηριακός παράγοντας που αποτελεί ιδανική επιλογή για την καταπολέμηση των βακτηρίων που αναπτύσσονται στο στόμα. Το ξέπλυμα με το λάδι λευκαίνει τα δόντια, αποτρέπει το σχηματισμό πλάκας και τερηδόνας.

Το λάδι καρύδας δεν είναι το μόνο λάδι που κάνει καλό στην υγεία των δοντιών. Για ερεθισμένα, φλεγμονώδη ούλα, εφαρμόστε λίγο λάδι βιταμίνης Ε απευθείας στην επιφάνεια των δοντιών. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, απορροφάται εύκολα και βοηθά στην αποκατάσταση του υγιούς ιστού των ούλων.

Σημείωση: το ξέπλυμα με λάδι δεν αντικαθιστά τις συνηθισμένες επισκέψεις στον οδοντίατρο και την παραδοσιακή φροντίδα της στοματικής κοιλότητας στο σπίτι!

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, ο κουρκουμάς, ο οποίος χρησιμοποιείται και σε αυτή τη συνταγή, είναι αντιφλεγμονώδης, περιέχει αντιοξειδωτικά και είναι αντιμικροβιακός, καθιστώντας τον ιδανικό για τη θεραπεία οδοντικών προβλημάτων όπως η ασθένεια των ούλων.

Σχολιάστε