Η καλύτερη φυσική θεραπεία για τα υψηλά τριγλυκερίδια

Η καλύτερη φυσική θεραπεία για τα υψηλά τριγλυκερίδια


Η καλύτερη φυσική θεραπεία για τα υψηλά τριγλυκερίδια

Υλικά που χρειάζονται:

400 γρ σελινόριζα

1 κιλό λεμόνια

2 λίτρα νερό

Παρασκευή:

1. Πλένουμε τα λεμόνια και τα κόβουμε σε λεπτούς κύκλους. Ρίξτε το νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα και προσθέστε τα λεμόνια σε αυτό.

2. Τρίβουμε το σέλινο και το προσθέτουμε στο νερό με τα λεμόνια. Βράζουμε για 20 λεπτά σε δυνατή φωτιά, αφήνουμε να σταθεί όλη τη νύχτα ή τουλάχιστον για 6 ώρες.

3. Στραγγίζουμε με διπλό τυρόπανο ή ένα λεπτό σουρωτήρι.

4. Φυλάσσετε σε γυάλινο δοχείο. Πιείτε 100 ml. πριν από τα γεύματα, τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε να το αραιώσετε με 100 ml. μεταλλικό νερό. Να φυλάσσεται σε ψυγείο.

5. Διάρκεια θεραπείας: περίπου 2 μήνες, στη συνέχεια ελέγξτε ξανά την εξέταση αίματος.

Σπουδαίος:

Τα λεμόνια είναι γνωστό ότι χάνουν τις βιταμίνες τους σε υψηλές θερμοκρασίες, έτσι μπορείτε να στύψετε το χυμό λεμονιού και να βράσετε μόνο τη φλούδα και να προσθέσετε το χυμό αργότερα.

Διατροφή:

Τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως και ψημένα προϊόντα από δημητριακά ολικής αλέσεως, μαύρο ή ψωμί σίκαλης. Δύο φέτες ψωμί την ημέρα.

Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα: γιαούρτι, φρέσκο ​​τυρί

Καθαρίστε άπαχο κρέας και/ή σούπα λαχανικών ή ψαριών.

Ψάρια και θαλασσινά: (μπλε και άσπρο ψάρι), βραστά ή ψημένα με ελάχιστα λιπαρά.

Κρέας και προϊόντα κρέατος: κοτόπουλο και γαλοπούλα (χωρίς δέρμα), βοδινό κρέας.

Λαχανικά: όλα εκτός από αυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο.

Σχολιάστε