Μείνετε μακριά από αυτά τα 7 προϊόντα αν πάσχετε από ρευματοειδή αρθρίτιδα!

Μείνετε μακριά από αυτά τα 7 προϊόντα αν πάσχετε από ρευματοειδή αρθρίτιδα!


Μείνετε μακριά από αυτά τα 7 προϊόντα αν πάσχετε από ρευματοειδή αρθρίτιδα!

Το εκπληκτικό γεγονός είναι ότι ο καθένας μπορεί να υποφέρει από ρευματοειδή αρθρίτιδα: παιδιά και ενήλικες. Εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με πόνο στις αρθρώσεις που προκαλείται από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Είναι μια από τις πιο εξουθενωτικές μορφές αρθρίτιδας.

7 τροφές που προκαλούν ρευματοειδή αρθρίτιδα:

1. Επεξεργασμένη ζάχαρη
Σκεφτείτε δύο φορές πριν φτάσετε σε αυτή τη γλυκιά απόλαυση. Είτε πρόκειται για κέικ, μπισκότα ή γλυκό τσάι, η ζάχαρη είναι η κύρια αιτία φλεγμονής, που οδηγεί σε πρήξιμο και αποδυνάμωση των αρθρώσεων.

2. Τηγανισμένα και επεξεργασμένα προϊόντα
Τα τηγανητά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να έχουν καλή γεύση, αλλά περιέχουν τοξίνες που οδηγούν σε φλεγμονή και πόνο στις αρθρώσεις. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε περιλαμβάνουν κατεψυγμένα τρόφιμα, πατατάκια, χοτ ντογκ και δημητριακά.

3. Γαλακτοκομικά προϊόντα
Η πρωτεΐνη στα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στις αρθρώσεις. Πολλοί ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα αναπτύσσουν δυσανεξία στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Όταν συμβεί αυτό, τα αντισώματα επιτίθενται στους ιστούς των αρθρώσεων.

4. Κόκκινο κρέας
Σύμφωνα με τη διατροφική πυραμίδα, πρέπει να τρώτε μικρές μερίδες κρέατος. Ωστόσο, οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα θα πρέπει να καταναλώνουν άλλες πηγές πρωτεΐνης, όπως κοτόπουλο, ψάρι και φασόλια. Το κόκκινο κρέας περιέχει μεγάλη ποσότητα κορεσμένου λίπους, που προκαλεί φλεγμονή και πρήξιμο των αρθρώσεων.

5. Γλουτένη
Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν επίσης την αδυναμία επεξεργασίας της γλουτένης. Προϊόντα όπως το σιτάρι και το κριθάρι περιέχουν γλουτένη, η οποία επιδεινώνει την κατάσταση.

6. Αλκοόλ
Εάν πίνετε περισσότερα από 3 ποτήρια αλκοόλ κάθε εβδομάδα, τότε το σώμα σας μπορεί να κινδυνεύει από αυξημένη φλεγμονή. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

7. Σολ
Το αλάτι σε οποιαδήποτε μορφή είναι μια πιθανή απειλή για την υγεία των ατόμων με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες και αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.

Σχολιάστε