Μειώστε την κακή χοληστερόλη σε 4 ημέρες χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους

Μειώστε την κακή χοληστερόλη σε 4 ημέρες χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους
Μειώστε την κακή χοληστερόλη σε 4 ημέρες χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους


Χοληστερόλη – μπορεί να οριστεί ως μια λιπαρή ή κηρώδης ουσία στο αίμα που είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος.

Γνωρίζουμε τους κινδύνους για την υγεία που μπορεί να προκύψουν όταν τα επίπεδα χοληστερόλης υπερβαίνουν το αποδεκτό όριο. Γι’ αυτό σας προσφέρουμε μερικές σπιτικές θεραπείες για την υψηλή χοληστερόλη που όχι μόνο ελέγχουν τα επίπεδα χοληστερόλης αλλά και διαλύουν τις εναποθέσεις χοληστερόλης στα αρτηριακά τοιχώματα. Αυτές οι μέθοδοι είναι ασφαλείς στη χρήση και δεν περιέχουν παρενέργειες. Μερικές από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για την κακή χοληστερόλη παρουσιάζονται παρακάτω με εύκολα βήματα στη χρήση.

Μειώστε τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης σε 4 ημέρες χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους:

1) Μέλι κατά της κακής χοληστερίνης:

Ας ξεκινήσουμε με κάτι γλυκό. Το μέλι είναι γεμάτο μέταλλα και βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει το καθιστούν τον απόλυτο πολεμιστή κατά της χοληστερίνης.

Μερικά απλά βήματα:

  1. Πάρτε μέλι και λίγο πόσιμο νερό.
  2. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι στο νερό.
  3. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε δέκα σταγόνες μηλόξυδο σε αυτό.
  4. Πίνετε αυτό το διάλυμα κάθε πρωί για να διατηρήσετε καλά επίπεδα χοληστερόλης.

2) Λάδι καρύδας:

Το λάδι καρύδας θεωρείται το καλύτερο μέσο για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης. Το λάδι καρύδας είναι εμπλουτισμένο με λαυρικό οξύ, το οποίο βοηθά στην αύξηση της καλής χοληστερόλης.

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα για τη χρήση λαδιού καρύδας. Απλά προσθέστε βιολογικό λάδι καρύδας στη διατροφή σας. Θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας.

** Μην χρησιμοποιείτε εξευγενισμένο λάδι καρύδας.

3) Χυμός πορτοκαλιού:

Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και φλαβονοειδή. Πίνετε 2 ποτήρια χυμό πορτοκαλιού την ημέρα για να μειώσετε τη χοληστερόλη κατά 11%.

Επίσης, εφοδιάστε την κουζίνα σας με χυμό πορτοκαλιού και πιείτε τουλάχιστον 750 ml. χυμό πορτοκαλιού την ημέρα εάν οι ιατρικές εξετάσεις σας δείξουν ότι το επίπεδο χοληστερόλης σας είναι υψηλότερο.

4) Μηλόξυδο:

Από την υψηλή αρτηριακή πίεση μέχρι τις λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, το μηλόξυδο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων στο ανθρώπινο σώμα. Το μηλόξυδο είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για την υψηλή χοληστερόλη.

Μερικά απλά βήματα:

  1. Πάρτε ένα ποτήρι καθαρό νερό.
  2. Τώρα προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο και ανακατέψτε.
  3. Πίνετε δύο φορές την ημέρα.

4) Κουρκουμάς:

Ο κουρκουμάς χρησιμοποιείται για τις αντισηπτικές του ιδιότητες. Στο παρελθόν, ο κουρκουμάς χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία πληγών, αλλά μπορείτε επίσης να τον χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τη χοληστερόλη. Ο κουρκουμάς αφαιρεί την πλάκα από τα αρτηριακά τοιχώματα.

Δείτε περισσότερα:

Μερικά απλά βήματα:

Ο ευκολότερος τρόπος είναι να προσθέσετε σκόνη κουρκουμά στην καθημερινή σας διατροφή. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τα προβλήματα χοληστερόλης.

Σχολιάστε