Μια φυσική θεραπεία για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων

Μια φυσική θεραπεία για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων
Μια φυσική θεραπεία για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων


Οι φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι συμπλήρωμα της θεραπείας ή ακόμα και το κύριο μέσο ενίσχυσης των οστών και των αρθρώσεων (ανάλογα με την περίπτωση).

Ευτυχώς, η φύση μας έχει δώσει αμέτρητες αποτελεσματικές θεραπείες. Πολλά από τα φάρμακα παρασκευάζονται με βάση φυσικά συστατικά ή τουλάχιστον τα έχουν στη σύνθεσή τους. Αυτά είναι διαφορετικά φυτά, σπόροι, έλαια κ.λπ.

Υλικά που χρειάζονται:

2 κουταλιές της σούπας σπόρους κολοκύθας
2 κουταλιές της σούπας σουσάμι
2 κουταλιές της σούπας ζελατίνη χωρίς γεύση
5 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορος
3 κουταλιές της σούπας σταφίδες
1 φλιτζάνι μέλι

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:

Αρχικά, βάλτε τους σπόρους, τη ζελατίνη και τις σταφίδες σε ένα μπλέντερ, περιχύνοντας τα πάντα με ένα φλιτζάνι μέλι.
Στη συνέχεια, ανάψτε το μπλέντερ στη μέγιστη ταχύτητα και χτυπήστε τα όλα για 2 ή 3 λεπτά, μέχρι να επιτευχθεί μια ομοιογενής μάζα.
Στη συνέχεια, απλώς ρίξτε το προϊόν που προκύπτει σε ένα δοχείο με καπάκι και βάλτε το στο ψυγείο.

Χρήση:

Πάρτε αυτό το φάρμακο με άδειο στομάχι το πρωί.
Μπορείτε να το καταναλώσετε πριν το μεσημεριανό γεύμα και, αν θέλετε, πριν από το δείπνο.
Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, η λήψη αυτού του φυσικού φαρμάκου πρέπει να είναι τακτική και μακροχρόνια.

Μπορείτε να το αραιώσετε σε ένα ποτήρι νερό.
Φυλάσσετε στο ψυγείο (όχι περισσότερο από 2 μήνες).

Για βέλτιστα αποτελέσματα, τρώτε σωστά και με ισορροπημένο τρόπο:

Περιορίστε την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών, νατρίου, σακχάρων και γρήγορα σνακ.
Αυξήστε την πρόσληψη φρούτων, λαχανικών, άπαχων κρεάτων και δημητριακών ολικής αλέσεως.
Πίνετε γάλα φυτικής προέλευσης (κατά προτίμηση εμπλουτισμένο με ασβέστιο και μαγνήσιο) για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων.
Εάν υποφέρετε από φλεγμονή και κατακράτηση υγρών στον οργανισμό, μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό και διάφορα διουρητικά (φυσικής προέλευσης).
Και τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό: μην ξεχνάτε την ανάγκη για σωματική δραστηριότητα, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές σας προτιμήσεις και ικανότητες.

Μόλις δοκιμάσετε αυτή τη φυσική θεραπεία, θα γίνει ο πιστός σας σύμμαχος στον αγώνα για τη διατήρηση της υγείας και της δύναμης των οστών σας.

Σχολιάστε