Τα καρύδια μειώνουν τη χοληστερόλη σε 4 ώρες: Συνταγή

Τα καρύδια μειώνουν τη χοληστερόλη σε 4 ώρες: Συνταγή
Τα καρύδια μειώνουν τη χοληστερόλη σε 4 ώρες: Συνταγή


Τα καρύδια μειώνουν τη χοληστερόλη για 4 ώρες

Λίγα είναι γνωστά για τη φαρμακευτική δύναμη των νεαρών φύλλων, των πράσινων φλοιών και των άγουρων καρπών των καρυδιών, αλλά βοηθούν σε πολλές ασθένειες.

Το καρύδι είναι γνωστό για την ικανότητά του να καθαρίζει το αίμα, ενώ χρησιμοποιείται επίσης για πνευμονικές παθήσεις, φλεγμονές των εντέρων, για την ενίσχυση των μυών και της όρασης.

Με τη μορφή λουτρών και κομπρέσων, χρησιμοποιείται για μολυσμένα τραύματα και εκζέματα, δερματικές παθήσεις, φλεγμονές των ματιών. Σε μορφή λαδιού, χρησιμοποιείται για την περιποίηση των μαλλιών, προστατεύει από τα ηλιακά εγκαύματα.

Οι επιστήμονες παρατήρησαν σημαντική βελτίωση στα επίπεδα χοληστερόλης και στην ευκαμψία των αιμοφόρων αγγείων μόλις 4 ώρες μετά την κατανάλωση καρυδιών ή καρυδέλαιου.
Έρευνες δείχνουν ότι με τακτική κατανάλωση θα προστατεύσετε τον εαυτό σας από καρδιαγγειακές παθήσεις.

«Μόνο μια χούφτα καρύδια ή λάδι καρυδιού τέσσερις ημέρες την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων», λέει η Penny Chris Etherton, MD.

Ο ξηρός καρπός περιέχει: 65% λάδι, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνη Β και C, σίδηρο.

Τα φύλλα περιέχουν: αιθέριο έλαιο με κιτρινωπό χρώμα, τανίνες και ουσίες με καυτή και πικρή γεύση. Συγκομίζονται τον Ιούνιο και τον Ιούλιο με καλό καιρό και χρησιμοποιούνται καλύτερα όσο είναι φρέσκα και πράσινα. Καθώς τα φύλλα στεγνώνουν, τα φαρμακευτικά συστατικά αλλάζουν και τα φύλλα σκουραίνουν.

Ιδιαίτερα θεραπευτικό είναι το πράσινο τσάι από φύλλα με μέλι, το οποίο καθαρίζει τον οργανισμό και βελτιώνει τη γενική υγεία. Χρησιμοποιείται για πεπτικά προβλήματα, πόνους στα οστά, αιμορραγία από τα δόντια, άφθες, υπερβολική εφίδρωση των ποδιών και κολπικές εκκρίσεις.

Τα πράσινα καρύδια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, τοποθετούνται στο μέλι, λαμβάνεται ένα σιρόπι, το οποίο είναι κατάλληλο για την ενίσχυση του οργανισμού στα παιδιά.

Τα ώριμα φρούτα είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, γι’ αυτό και μειώνουν με επιτυχία το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα.

Εφίδρωση στα πόδια

Σε δύο λίτρα νερό, προσθέστε 5 κουταλιές της σούπας φύλλα καρυδιάς και φλοιό νεαρών δέντρων. Βράζουμε για 10 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά και περιμένετε να κρυώσει το μπάνιο. Όταν είναι χλιαρό, μουλιάστε τα πόδια σας και αφήστε το για 15 λεπτά. Βγάλτε τα και αφήστε τα να στεγνώσουν μόνα τους.

Για την ενίσχυση των μαλλιών

Τρίψτε 10 κουταλιές της σούπας καρύδια και μετά τοποθετήστε τα σε 1 λίτρο καθαρό οινόπνευμα (96%). Κλείστε το μπουκάλι και αφήστε το για 14 ημέρες σε ζεστό μέρος. Σουρώστε και χρησιμοποιήστε αυτό το υγρό για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας κάθε βράδυ.

Με πόνο

Αναμείξτε 1 λίτρο ακατέργαστο ελαιόλαδο με 10 κουταλιές της σούπας φύλλα καρυδιάς. Αφήστε το μείγμα να σταθεί για 1 μήνα σε ζεστό μέρος, ανακατεύοντας καθημερινά. Σουρώστε και κάντε μασάζ στις πληγείσες περιοχές με αυτό το λάδι.

Για την ενίσχυση του σώματος

Σε συνδυασμό με το μέλι, το καρύδι είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία γιατί παρέχει στον οργανισμό όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την εξάντληση και την αναιμία.

Προετοιμασία: 500 g μέλι ανακατεύονται με 500 g αλεσμένα καρύδια και το χυμό ενός λεμονιού. Καταναλώστε μία κουταλιά κάθε 3-4 ώρες μέχρι να αναρρώσει πλήρως το σώμα.

Σχολιάστε